經(jīng)常腰痛干了重活之后走路的時(shí)候都覺得很痛

      你好，根據(jù)您的描述，如果平時(shí)工作是舉重等負(fù)重活動(dòng)為主的，那不排除有腰椎間盤突出癥，也就是說，椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫癥狀。拍片看不出的，你可以做一個(gè)核磁共振檢查看一下。

      首先應(yīng)該通過查體來進(jìn)行確認(rèn)，腰扭傷或者是腰肌勞損，長時(shí)間的彎腰工作容易造成腰部的肌肉慢性勞損，通常會(huì)表現(xiàn)的就是晨僵，活動(dòng)后癥狀有所緩解至消失。平時(shí)建議注意活動(dòng)，避免長時(shí)間的彎腰抱重物，拎重物，扛重物，避免長時(shí)間的久坐適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，腰部盡量睡硬板床，腰部預(yù)熱，這樣可以使腰椎恢復(fù)正常的生理彎曲。