職業(yè)是補課老師，一到周五晚上和周六晚上就睡不著

      指導意見：
      對，是壓力大，思慮過度，誘發(fā)的焦慮，緊張，煩躁，多夢，休息不好等，首先的注意勞逸結合，學會放松，不能把講課當成一個精神負擔，在工作中找到樂趣就可以改善

      你好，補課老師，周末上課，可能是有些焦慮情緒，影響了睡眠，建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，偶爾的睡不好，也不要擔心，身體自己會調整的，有時候，對于睡不著的焦慮也會影響睡眠。

      你好，根據(jù)你的描述，你說的很有可能是由焦慮引起來的失眠，因為你補課一般都在周末補課，所以補課能給你帶來了比較大的精神壓力，所以內心壓力比較大，總是想這個問題，然后就會失眠，我建議你可以給自己少安排一些課程，減少自己的工作壓力。
      以上是對“職業(yè)是補課老師，一到周五晚上和周六晚上就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是你對職業(yè)的完美追求，才產生壓力所致的焦慮不安，睡不好也吃不好，競爭的壓力與對孩子的責任的壓力，使你如此，建議，放松心情，減輕壓力，多去戶外活動，呼吸新鮮空氣，規(guī)律生活，早睡早起。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，導致睡眠不好的原因很多，如果有焦慮癥心理過于擔心緊張是會導致睡眠不好的，
      指導意見：
      建議晚上睡覺前散散步放松心情，不要吃興奮性食物，避免吃太飽，可以熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時可以喝安神補腦液進行治療，