像你這種長時間使用電腦,除了眼睛,頭部,包括一些精神上都會導(dǎo)致疲勞。這種情況首先是要注意休息。同時避免長時間使用電腦和手機(jī)。如果頭部疼痛劇烈的話,需要相應(yīng)的一些鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛藥??梢缘疆?dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步咨詢。
您要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣很重要。良好生活習(xí)慣如不手淫,不抽煙,不喝酒,不熬夜,少吃辣的,多喝水,多吃牛羊肉魚水果,天天堅持鍛煉身體一小時,以慢跑或快走為好,晚上鍛煉身體為好??梢缘酵饷驽憻捝眢w。
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