每天早上會兩顆維生素c

      維生素c和鈣片不會引起體重增加，在減肥期間是可以應(yīng)用的。但也要注意適量，不要補(bǔ)的過多。另外，減肥是個長期堅持的過程，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      能啊，減肥可能微量元素缺乏，需要及時補(bǔ)充的，建議飲食營養(yǎng)平衡、多吃新鮮蔬菜水果、多吃蛋白含量高的食物（比如牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉、魚蝦等）、少吃主食（不宜精米精面），并且堅持多運(yùn)動
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你每天早晨吃兩顆維生素c，晚上睡覺前吃一個鈣片，最近減肥，問能不能吃。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，在減肥期間吃維生素C和鈣片是不影響減肥的，可以繼續(xù)服用，這樣也避免缺乏維生素C和鈣。
      
      以上是對“每天早上會兩顆維生素c”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥是嗎？是想如何減肥？節(jié)食還是運(yùn)動還是吃減肥藥？
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果要減肥，可以通過合理控制飲食，少吃面食，甜食，肥肉，油炸東西，不喝飲料，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可，還要多運(yùn)動，每天堅持跑跑步，游泳，瑜伽都可以。不要吃減肥產(chǎn)品減肥，維生素C和鈣片可以吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析：減肥期間可以吃維生素c和鈣片的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：減肥一定要科學(xué)減肥，也就是控制飲食，加運(yùn)動。只要搭配好飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，維生素c和鈣片不需要常規(guī)服用的。多吃點(diǎn)含鈣的食物，比如蝦，皮，海帶紫菜等。制定一個適合自己的運(yùn)動，只要堅持下去，就能夠達(dá)到減肥效果。