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對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生了恐懼怎么辦
男 | 19歲 2019-03-22 14:53:14
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生了恐懼怎么辦？每次睡覺(jué)都害怕睡不著，然后真的就睡不著了。
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2022-11-07 13:42:03 我要投訴
你好，根據(jù)你講述的情況，對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生了恐懼,每次睡覺(jué)都比較害怕，可能是晚上一個(gè)人睡覺(jué)缺乏安全感，建議平時(shí)需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài)，把心里壓力告訴家人，希望可以得到家人的理解，陪伴自己共同面對(duì)問(wèn)題，
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