我最近總是半夜經(jīng)常醒

      你好！根據(jù)你的描述，睡眠異常包括這幾種，第一入睡困難，第二早醒l，第三睡眠深度淺，第四做夢多多，你的情況是易醒，但能又睡著，這應(yīng)該是沒問題的，放松心情，不需要緊張，不熬夜，規(guī)律作息

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為你說的這種情況沒有必要吃谷維素和維生素b2，因?yàn)槟悻F(xiàn)在比較年輕，還沒有面臨到老年人那種失眠，你現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，應(yīng)該跟你的生活或者工作壓力有關(guān)系。我見你平時(shí)，要釋放自己的壓力，用一些健康的方式，比如聽音樂，跑步，交友，聊天等等。這就應(yīng)該可以提高你的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      是你的原因是多種多樣的。在沒搞清楚事情的原因之前，隨便服藥可能達(dá)不到預(yù)期的效果。故意說是神經(jīng)營養(yǎng)藥物。并不能起到催眠的作用。
      指導(dǎo)意見：
      心里學(xué)認(rèn)為失眠都是情緒性，失眠來到你身邊有多長時(shí)間了。失眠到來的前后有什么特別注意的事情發(fā)生。處理好這些未完成時(shí)間，對你睡眠會(huì)有很大的幫助。祝你開心。
      以上是對“我最近總是半夜經(jīng)常醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量過低，多夢易醒而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱問題，建議您最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查后，按醫(yī)生指導(dǎo)對癥治療，不建議您自行服藥解決
      指導(dǎo)意見：
      是不是最近受到了情緒刺激，或者是精神壓力過大，過于緊張，焦慮所造成的，建議你放松心情，比要強(qiáng)化問題胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，利于狀態(tài)的改善！另外，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做訓(xùn)練，有助于您提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，必要時(shí)可以找心理咨詢師進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題

      病情分析：
      你的情況是半夜經(jīng)常醒，醒了后也睡的很快又能睡下，但是吃了維生素B2后，谷維素后醒的次數(shù)更多了。
      指導(dǎo)意見：
      意見和聯(lián)系，你用了以上的藥效果不是很好，建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，調(diào)理下藥物?？从冒采裱a(bǔ)腦液如何。失眠的原因有，精神緊張，興奮，憂郁，驚恐，和學(xué)習(xí)工作壓力大都有關(guān)，建議你，以清淡的含蛋白質(zhì)，維生素豐富的飲食為宜，有規(guī)律的生活，睡前不易飲茶等刺激性的飲料，不要玩手機(jī)