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大三女學(xué)生,考研,然后因?yàn)槌踔薪?jīng)常坐在電腦

女 | 22歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-21 20:46:34 7人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 大三女學(xué)生,考研,然后因?yàn)槌踔薪?jīng)常坐在電腦?跟前周末通宵追劇,感覺肩膀很疼,之前涂過止痛膏,然后后來還是偶爾疼,像針扎的一樣疼,最近因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間每天5-6小時(shí),所以又開始疼了,怎么辦呢?有什么有效的辦法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王金山
王金山 青龍滿族自治縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 普外科常見病的診斷、治療方法及手術(shù)。如闌尾炎手術(shù)、 幫助網(wǎng)友:132
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2019-03-21 21:06:09 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的情況考慮是頸肩綜合征,也可以說是長期不良姿勢(shì),引起的頸椎病。
      頸椎病輕則引起脖子酸痛、活動(dòng)受限、手臂發(fā)麻,隨病情發(fā)展,甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、頭疼、走路不穩(wěn)甚至是猝倒。頸椎病多數(shù)是由于人們長期的不良生活習(xí)慣造成的。
      指導(dǎo)意見:
      加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閑時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。改變不良姿勢(shì)。最后為您提供一個(gè)最快捷的治療方法就是浮針治療,效果很好,安全,便捷,無副作用,可以跟當(dāng)?shù)厝舜蚵犚幌?,有無浮針人。
      

周兵
周兵 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:21355
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2019-03-21 20:53:57 我要投訴

      這種情況是由于長時(shí)間的低頭導(dǎo)致的頸肩部肌肉疲勞引起來的疼痛感覺,需要休息為主,避免長時(shí)間的坐立低頭。局部可以用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥膏,也可以給予理療熱敷按摩。
      

任金平
任金平 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷等疾 幫助網(wǎng)友:15790
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2019-03-21 20:50:20 我要投訴

      你好,這種情況一般是由于維持一種姿勢(shì)時(shí)間比較久引起的。建議你看一個(gè)小時(shí)的書,起來活動(dòng)10分鐘。用暖寶局部熱敷,口服布洛芬膠囊止痛治療。必要時(shí)考慮用鹽水和利多卡因局部封閉治療,效果也挺好的。
      
      以上是對(duì)“大三女學(xué)生,考研,然后因?yàn)槌踔薪?jīng)常坐在電腦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李剛
李剛 微山德馨堂中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 對(duì)四肢骨折、骨傷,普通外科疾病 幫助網(wǎng)友:10386稱贊:33
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2019-03-21 20:51:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,考慮是肩部肌肉勞損癥狀。需要對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議你這種情況注意保暖,盡量減少低頭翻了時(shí)間,然后可以考慮熱敷,針灸,理療,或者是進(jìn)行封閉治療,改善疼痛癥狀。服用芬必得,緩解疼痛。
      

張鵬
張鵬 焦作煤業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司中央醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折的診治與術(shù)后康復(fù)治療。 幫助網(wǎng)友:5404
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2019-03-21 20:51:32 我要投訴

      病情分析:
      這是由于長期伏案學(xué)習(xí)以后引起的,永不舊勞損,包括可能還有一點(diǎn)頸椎病的底子。
      指導(dǎo)意見:
      真應(yīng)該改善你的生活習(xí)慣,作息習(xí)慣。做坐兩個(gè)小時(shí)以后要起來活動(dòng)活動(dòng),最起碼活動(dòng)10分鐘吧。然后可以帶個(gè)頸托。吃點(diǎn)活血化瘀,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      

歐陽明冬
歐陽明冬 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,橈骨遠(yuǎn)端骨折 幫助網(wǎng)友:4521稱贊:19
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2019-03-21 20:54:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn),頸項(xiàng)部、肩膀疼痛,考慮是頸肩綜合征。
      指導(dǎo)意見:
      主要是由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),低頭聳肩位,引起肌肉酸痛,建議勞逸結(jié)合,調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)持續(xù)時(shí)間,多做頸肩部運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以予以推拿治療。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2019-03-21 20:59:02 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀考慮是由于頸椎病形成的癥狀。與你長時(shí)間低頭學(xué)習(xí)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你需要平時(shí)注意姿勢(shì),局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療??诜i復(fù)康沖劑治療。適當(dāng)鍛煉,可以局部熱敷理療治療。抽時(shí)間做一個(gè)頸椎核磁共振檢查一下。
      
      以上是對(duì)“大三女學(xué)生,考研,然后因?yàn)槌踔薪?jīng)常坐在電腦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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