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醫(yī)生,請(qǐng)問(wèn)這種蓋澆飯和炒飯哪個(gè)熱量高一點(diǎn)

男 | 15歲 2019-03-21 18:35:45 5人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生,請(qǐng)問(wèn)這種蓋澆飯和炒飯哪個(gè)熱量高一點(diǎn),吃了更容易胖?中午吃這些會(huì)胖嗎?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔春建
孔春建 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結(jié) 幫助網(wǎng)友:2146
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2019-03-21 18:47:48 我要投訴

      應(yīng)該是炒飯比蓋澆飯的熱量更大。炒飯是屬于用油煎炸的食品,這個(gè)能量含量相對(duì)于大點(diǎn)。蓋澆飯,畢竟還有一些素菜之類(lèi)的,可以有效降低的人體能量。你這個(gè)年齡吃熱是沒(méi)有問(wèn)題的,關(guān)鍵在于適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng),不能老坐在電腦旁邊不動(dòng)。

2019-03-21 18:51 ask900219827m 追問(wèn)

中午吃這些會(huì)胖嗎?晚上少吃點(diǎn)

2019-03-21 18:52醫(yī)生回答:

單純?nèi)ゾ氒?chē)不會(huì)發(fā)胖了,這個(gè)沒(méi)問(wèn)題,主要的在于適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

周敏
周敏 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,痛風(fēng),糖尿病,慢性胃炎,痛經(jīng)等護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:6995
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2019-03-21 18:52:11 我要投訴

      你好,肥胖與飲食有關(guān),根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡,不用擔(dān)心,你這正是長(zhǎng)身體的年齡,需要熱量多,建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)健身身體,強(qiáng)身健體。飲食要多吃蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白,少食垃圾食品

劉水英
劉水英 忻州市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 成人腹股溝斜疝,腸胃炎,軟組織損傷,急性上呼吸道感 幫助網(wǎng)友:2714
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2019-03-21 18:50:58 我要投訴

      肯定是蓋澆飯熱量高一點(diǎn),但是只是中午吃,不會(huì)胖的,但是晚上就不行的,晚飯以蔬菜水果為主,不宜太遲,盡量不吃主食及肉食,多喝水,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),比如跑步
      以上是對(duì)“醫(yī)生,請(qǐng)問(wèn)這種蓋澆飯和炒飯哪個(gè)熱量高一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-21 18:53 ask900219827m 追問(wèn)

那如果有時(shí)候在學(xué)校中午吃的有點(diǎn)少,晚上可以多吃點(diǎn)嗎?這些食物可以吃嗎?

2019-03-21 19:00醫(yī)生回答:

不要吃,那就多些水果

張瑞
張瑞 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:7487
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2019-03-21 18:37:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)熱量比較的話(huà)是差不多的,早餐和午餐需要保證熱量攝入的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你如果減肥的話(huà),晚餐可以少吃一些或者不吃,平時(shí)多增加體育鍛煉,不要過(guò)度節(jié)食而影響健康

2019-03-21 18:38 ask900219827m 追問(wèn)

中午吃這些沒(méi)事嗎?

2019-03-21 18:39醫(yī)生回答:

你好,中午吃這些問(wèn)題不大的。這個(gè)年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,也是需要營(yíng)養(yǎng)攝入的

2019-03-21 18:50 ask900219827m 追問(wèn)

晚上吃一個(gè)桃子一根香蕉一瓶酸奶可以嗎?

2019-03-21 18:58醫(yī)生回答:

你好,這個(gè)可以的,晚餐可以吃水果,酸奶這些,對(duì)于減肥有很大幫助的

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:2259
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2019-03-21 18:37:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,蓋澆飯和炒飯的熱量都比較高。如果常吃也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但如果不經(jīng)常吃,也是可以的。飲食上不宜吃太飽多運(yùn)動(dòng),多參加,有氧運(yùn)動(dòng)打籃球,騎自行車(chē)慢跑都可以。

2019-03-21 18:38 ask900219827m 追問(wèn)

中午吃這些也會(huì)胖嗎?

2019-03-21 18:39醫(yī)生回答:

是的,因?yàn)樗臒崃恳捕急容^高。

2019-03-21 18:49 ask900219827m 追問(wèn)

那中午吃這些,晚上少吃,吃一個(gè)桃子一根香蕉一瓶酸奶可以嗎?

2019-03-21 18:50醫(yī)生回答:

晚上也得適量吃點(diǎn)飯,如果時(shí)間長(zhǎng)了容易得胃病晚上也要少吃,中午可以吃這個(gè),但是不建議長(zhǎng)期吃就行。

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