我今天在一個訓練館訓練
健康咨詢描述： 我今天在一個訓練館訓練，那個館很小，就60平米，而且只有一扇小窗可以透氣，我在里面高強度體能訓練，幾度都感覺呼吸很累，我這樣會不會導致大腦或肌肉缺氧，導致我變笨??？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
你好，你所說的這個情況下是不會導致你變笨的，那么因為您高強度的訓練就可能會導致您暫時性的腦缺氧情況的，你要注意控制好這個運動量，避免身體過度勞累的，可以隨時休息一下。
我當時覺得呼吸很累很喘，但是也沒有其他異?，F(xiàn)象，這個是算缺氧嗎？
這種情況下也不一定就是因為缺氧導致的，所以的話還是先注意檢查一下的。
能恢復嗎？
你好，這個情況下是可以恢復的，平時這個狀況下多注意休息
病情分析：
您好，從你描述的情況來看，訓練的場地比較小，但也不至于會引起缺氧而使人變笨，
指導意見：
在這種情況下及場地，常規(guī)的訓練半個小時到一個小時一般是沒有問題的，可以不用太擔心，希望我的回復對你有幫助！
我當時覺得呼吸很累很喘，但是也沒有其他異?，F(xiàn)象，這個是算缺氧嗎？
您好，劇烈的運動的時候也可以會出現(xiàn)呼吸加快，氣喘的癥狀的，建議在這樣的空間里劇烈的運動時間不要過長，最多一個小時左右就行。
能恢復嗎？
您好，這種情況是可以恢復的。
病情分析：
你在一個面積比較小的訓練管里做體能訓練。由于訓練的強度比較大。出現(xiàn)了呼吸困難的情況。長期下去會不會引起大腦或者肌肉缺氧，人變笨了。
指導意見：
訓練館的面積過小。通風功能欠佳。也會影響到人的呼吸。再加上高強度的訓練。會造成身體的缺血缺氧。長期下去。對大腦，對身體可能會有影響。最好要注意訓練的強度，不要太過多的透支身體。
以上是對“我今天在一個訓練館訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是不是只要缺氧了就會對大腦有影響?
是的，只要是缺氧了就會對大腦產(chǎn)生影響的。
那可以恢復嗎？我是個運動員，每天都要就行高強度運動的，難免會呼吸跟不上，缺氧
訓練是可以的，但是一定要掌握住訓練的強度。也就是說訓練強度不要太大啦。身體不要過多的透支。僅供參考。
我當時覺得呼吸很累很喘，但是也沒有其他異?，F(xiàn)象，這個是算缺氧嗎？
這種情況應(yīng)該算是缺氧。
能恢復嗎？
通過適當?shù)男菹?，?yīng)該能恢復的。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
