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每天夜里睡著睡著就醒了

男 | 49歲 2019-03-21 01:00:32 1人回復(fù) 來自亳州市

健康咨詢描述： 每天夜里睡著睡著就醒了，然后心慌，腦子還亂想事情，控制不住地去想，渾身總要動動才舒服，要幾個小時睡不著，是怎么回事

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:01:56 我要投訴

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，晚上睡覺不好，都是因為心理有糾結(jié)造成。所以說當(dāng)你清醒的時候，應(yīng)該很好的處理好一些事情，比如在工作上，在與同事領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系上，在與家人的關(guān)系上，對未來的打算上，都要做出比較合理的卻方案或者途徑保證自己的心情基本上是放松的。俗話說三十而立，四十不惑，五1十而知天命，到了這個歲數(shù)，要拿得起放得下，才能夠愉快的度過自己的后半生的。

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