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運(yùn)動(dòng)員大腿小腿抽筋吃什么鈣片比較好

女 | 20歲 2019-03-20 19:56:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，每次訓(xùn)練課量稍微大點(diǎn)就總是抽筋大腿小腿都會抽筋，這樣三四天快一周了吧

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:15:04 我要投訴

      ，根據(jù)你的描述，建議注意休息，運(yùn)動(dòng)前先做熱身運(yùn)動(dòng)，防止受涼，飲食上增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮海帶等，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)，微量元素，可口服葡萄糖，酸鈣口服液，或葡萄糖酸鈣片

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