健康咨詢描述: 睡眠很好,飲食都是家常便飯,為啥會(huì)有黑眼圈
可能是睡眠的質(zhì)量不太好,并且46歲女性也要考慮馬上到了更年期,所以一定要多吃新鮮的蔬菜水果,也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體,多喝水。
根據(jù)你所說(shuō)的46歲,你這種睡眠很好,不是說(shuō)你睡眠的時(shí)間滿足了你的需要,因?yàn)榇嬖趥€(gè)體差異,有些人睡眠時(shí)間五六個(gè)小時(shí)就差不多能滿足她,有些人八九個(gè)小時(shí)都達(dá)不到他的睡眠時(shí)間。還有些人就家族的遺傳好多人天生就有黑眼圈。
你好,在你這個(gè)年齡了激素水平下降,有皮膚代謝的異常,也不單純是飲食和睡眠的原因,有時(shí)候氣血不足也會(huì)導(dǎo)致,可以去中醫(yī)科調(diào)理身體,多運(yùn)動(dòng),注意防曬。
以上是對(duì)“睡眠很好,飲食都是家常便飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線