便秘，七天沒有排便?。。。?/h1>

女 | 21歲 2019-03-20 13:56:15 3人回復(fù) 來自徐州市

      你好，有便秘平時注意飲食清淡，多吃富含粗纖維食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于潤滑腸道。適量的運(yùn)動，可以促進(jìn)腸蠕動。每晚睡前可以用手以肚臍為中心順時針按摩及逆時針按摩60-100下，促進(jìn)排便。很高興為你解答。

      引起便秘的原因，包括進(jìn)食較少、進(jìn)食的食物過于精細(xì)、食物中含有較少的膳食纖維等成分。改善這個癥狀，可以通過多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來看，您已經(jīng)七天沒拉大便了，屬于便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃新鮮蔬菜水果，多吃含粗纖維多的食物，目前先用開塞露，緩解便秘。多喝水，飯后半小時按揉肚臍周圍，促使胃腸蠕動。
      
      以上是對“便秘，七天沒有排便?。。?！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！