盆底康復(fù)檢查完醫(yī)生說擊力只有2

      建議您可以在家先自行鍛煉，就是練習(xí)縮肛門的那個動作，像憋大便憋小便那種動作，做縮緊肛門陰道的動作，每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15至30分鐘，每日進(jìn)行2到3次?；蛎咳兆?50到200次，6到8周為1個療程。4到6周時一般會有改善，必須堅持，還有，不做太不粗重的活，比如需要提重物或爬樓梯等，還有如果出現(xiàn)便秘，盡量不用力，可以借助開塞露或乳果糖幫助排便。還可以到醫(yī)院作專門的盆底康復(fù)訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答。就是說明你產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)比較差。暫時不需要急著做治療。
      指導(dǎo)意見：
      你可以現(xiàn)在每天晚上堅持做縮肛運(yùn)動。每次做十五組，做完一段時間以后再去復(fù)查看怎么樣。