食療養(yǎng)生補品補大了會出現(xiàn)什么癥狀

      你好！很高興為你解答問題。在中醫(yī)上來講黑色養(yǎng)腎。你吃了這么多黑色的東西主要是補腎益氣，健脾暖肝，明目活血。建議吃東西不要太單一，也就是營養(yǎng)要均衡，青菜，水果，肉類，蛋類，魚類等等都要吃。不要偏食，注意休息，別熬夜。
      

      您好，養(yǎng)生中最忌諱的就是無病亂補，這樣的話，不僅增加開支，還會對身體造成傷害，中醫(yī)進補原則是虛者補之，不是虛癥的病人不宜用補藥，而虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，身體夠好，不需要補，這樣做，既增加開支，又害自身，任何補品服用過量都有害，建議健康飲食，適當鍛煉就好，祝健康。
      

      病情分析：
      這幾種食物是可以一起喝的，沒有互相沖突。做到營養(yǎng)的均衡和合理就可以啦。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，做到清淡規(guī)律飲食，多吃富含優(yōu)質蛋白質食物。
      
      以上是對“食療養(yǎng)生補品補大了會出現(xiàn)什么癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！黑米、黑芝麻、黑豆、枸杞泡水有補腎、益氣、烏發(fā)、貧血等功效的。
      指導意見：
      黑色食品屬于養(yǎng)生的食品，不僅有藥用價值，自身營養(yǎng)成分也很高，但是不要過量，容易引起消化不良。