揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒(méi)有問(wèn)題
健康咨詢描述： 揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒(méi)有問(wèn)題，想事比較多，是不是神經(jīng)衰弱，咽喉老不自主地一動(dòng)一動(dòng)的，現(xiàn)在吃阿普挫倫，醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)焦慮，面部神經(jīng)有時(shí)一緊一緊的，太難受了，求助我該怎么解決，同時(shí)頸椎，腰椎不太好，我想克服，獲得健康
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你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是焦慮癥，所以你可以口服一些治療焦慮癥的藥物，比如帕羅西汀，你頸椎和腰椎不好，可能頸椎存在頸椎生理曲度變直的問(wèn)題，你拍個(gè)側(cè)位片看一看有沒(méi)有變質(zhì)。
怎么從心里上克服焦慮呢？
從心理上克服的方法就是對(duì)待一些事情，要看淡一些想不明白的問(wèn)題或者能夠讓你生氣的問(wèn)題要看淡。把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，不要深入的去想一件事情。
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你好，你的情況可能是有些焦慮情緒，跟你的心理壓力有關(guān)系，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善
怎么從心里上克服焦慮呢？
從心理上接受焦慮，而不是克服，接受了，癥狀就會(huì)減輕了，可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，跟咨詢師互動(dòng)，可以更好的幫到你
心里咨詢費(fèi)用比較高，時(shí)間也比較長(zhǎng)，會(huì)有效果嗎？
藥物配合心理咨詢，肯定會(huì)有效果的，只用抗焦慮藥物也是可以的
我現(xiàn)在做了一次咨詢，前期也是偏于溝通和了解，治療在后期，怎么看出一個(gè)咨詢師的能力呢？
咨詢師的能力是在跟你的互動(dòng)中，你自己感覺(jué)到的，如果你比較接受他，治療就會(huì)有效果，一般前三次都是在建立關(guān)系中
前三次她都是偏于傾聽(tīng)，咨詢結(jié)束后，她會(huì)拿我這些做分析嗎
每次咨詢結(jié)束，咨詢師都會(huì)有分析的，以利于下次的治療
催眠可以改善我的情況嗎？
一般來(lái)說(shuō)，是可以改善的，但每個(gè)人對(duì)于催眠的感受是不一樣的
病情分析：
就像你自己所說(shuō)的，可能內(nèi)心當(dāng)中有很強(qiáng)的焦慮感，所以才會(huì)反射到身體的感覺(jué)，感覺(jué)身體各個(gè)方面都會(huì)出現(xiàn)一些難受的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先建議你可以到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，把所有的包括骨骼頸椎，包括身體的各項(xiàng)機(jī)能都檢查清楚，看看到底是不是有問(wèn)題，如果有問(wèn)題的話，選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理，如果沒(méi)有問(wèn)題，平時(shí)就給自己制定好工作，生活計(jì)劃，多做運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他事情上。
以上是對(duì)“揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒(méi)有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
怎么從心里上克服焦慮呢？
轉(zhuǎn)移自己的注意力，想一些其他的事情，不要總糾結(jié)在這一件事情上。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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