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如何讓皮膚緊致，大腿胖且松

女 | 32歲 2019-03-18 13:46:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我1.65體重125，大腿粗，皮膚松弛，導(dǎo)致腰和腿不協(xié)調(diào)，請求老師。

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2019-03-19 12:57:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果肌肉松弛的話，可以通過運動來改善。你以后每天堅持跑步。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的身高體重，你并不胖，腿估計也不會粗到哪里，只要想瘦腿，那就得跑步，練出肌肉來

于郎平主治醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合辨證、辨病施治，在治療感冒,咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友：8509

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2019-03-19 15:17:27 我要投訴

如果是單純大腿粗的話，這個問題很好解決，可以通過鍛煉來改善最有效的方法，就是長時間的有氧運動，比如慢跑慢跑是最好的瘦腿的鍛煉方法。但是一定要堅持長時間的持續(xù)慢跑可以跑得慢，但是不要停，而且時間要久，至少每次40分鐘到一小時以上