腿上的肉太軟了有時(shí)候像水一樣
健康咨詢描述： 我的身高162體重96-98左右我的小腿肚子的肉很軟我以前練體育天天跑腿上手上還是沒(méi)有肌肉別人幫我放松都說(shuō)像踩果凍一樣
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病情分析：
小腿肚子的肉很軟,屬于比較容易減肥的一類,所以平時(shí)走路的時(shí)候注意用腳后跟走路。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成這種腳后跟走路的方式利于瘦小腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間回到道自己想要的結(jié)果。
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你好，根據(jù)描述的情形考慮還是由于缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議你一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)，也可以到健身房，在健身教練的指導(dǎo)下鍛煉，但要堅(jiān)持下去。
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病情分析：
您好！您的體重不是很超重，您有類似肥胖的家族史么？平時(shí)飲食清淡么？運(yùn)動(dòng)量可以么？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您平時(shí)注意清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，不要吃過(guò)多油膩食物，多吃些水果蔬菜。按時(shí)進(jìn)餐，定期復(fù)查
以上是對(duì)“腿上的肉太軟了有時(shí)候像水一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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