吃了涼拌菜和莜面，胃里嘈雜

      你好！根據(jù)你提供的資料，飲食有些過于生冷硬，不好消化，所以可能胃不舒服，建議你，由于逐漸年老，消化代謝減慢，吃易消化的軟質(zhì)飲食，不要暴飲暴食，飯后半小時可以適當(dāng)活動如散步等，晚餐不易過晚過飽。

      可能是胃部受涼以及消化不良引起的，可以多散散步，促進(jìn)胃排空，可以減輕癥狀，或者服用嗎叮林，促進(jìn)胃腸蠕動，益生菌促進(jìn)消化。以后要多加注意。

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該是，受涼引起的，飲食上需要注意，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些溫?zé)岬娜菀紫那宓氖澄?，注意腹部保暖和休息?br />      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上需要注意，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些溫?zé)岬娜菀紫那宓氖澄铮⒁馕覆康谋Ｅ托菹ⅰ?
      以上是對“吃了涼拌菜和莜面，胃里嘈雜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你吃了涼菜和莜面后，胃里感覺嘈雜，但是過了一個小時后就好多了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，考慮你吃了涼菜和莜面后，由于受涼或消化不好，導(dǎo)致胃部不適，由于消化不良不是很嚴(yán)重，因此一小時后就好點，平時要注意吃東西的時候，盡量不要吃涼的，莜面不好消化，盡量少吃。

      病情分析：
      你好，吃涼拌菜和莜面后胃里嘈雜，可能與胃部受涼胃蠕動慢有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意胃部保暖，可以對胃部進(jìn)行熱敷，平時要飲食合理搭配，別吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)運動，增強身體抵抗力。