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怎么治療腰肌勞損，能徹底治療好嗎

男 | 35歲 2019-03-16 16:42:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 患有腰肌勞損，主要是腰兩側(cè)漲痛，中間有過緩解，經(jīng)常反復(fù)，很是頭痛，怎么辦

想得到怎樣的幫助：怎么治療腰肌勞損，能徹底治療好嗎

回復(fù)區(qū)
楊正明
楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2023-03-28 16:27:57 我要投訴

      你好，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你所描述的情況。腰肌勞損的治療最主要的兩個方面，一個是注意姿勢，平時(shí)我們生活工作當(dāng)中的坐姿站姿要特別注意，腰桿挺直坐很關(guān)鍵。另一個方面就是盡量減少彎腰的動作，這是姿勢這一個方面。另外一個方面，我們發(fā)現(xiàn)最主要的通過功能鍛煉對癥狀的改善還是很有幫助，我們一般建議病人常做的功能鍛煉就是小燕飛，趴在床上，然后兩頭翹，頭向上抬，腿也伸直了向上抬，那么腰背肌的鍛煉對肌肉力量的增強(qiáng)和癥狀的改善都很有幫助。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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