膝蓋損傷，請醫(yī)生看下是否嚴重了

      你好，根據(jù)你的描述和所需要咨詢的問題，長期爬山、跑步的人很容易出現(xiàn)膝蓋損傷，一般會建議患者放棄此類運動，做一些簡單短暫的散步運動。膝蓋積液可以選擇抽出并同時注射潤滑營養(yǎng)液，注意保養(yǎng)。

      你這種情況考慮除了有外側(cè)半月板的損傷以外，可能還有滑膜炎的可能。有一個最簡單的辦法就是你鍛煉你的股4頭肌肌力，加強你的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。我們一般推薦就是直腿抬高鍛煉。另外可以給予服用一些非甾體類的抗炎藥物。

      病情分析：
      已經(jīng)存在有膝關(guān)節(jié)的損傷問題，突然的運動容易引起的損傷加重的情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      這個情況可以考慮采取運動康復的方法來進行恢復，暫時要注意休息，以免導致癥狀加重。這個可以往康復科就診。
      以上是對“膝蓋損傷，請醫(yī)生看下是否嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！