最近蹦減肥操劇烈運動動作天天蹦然后前兩天蹦過之后小

      你說的這種情況，要繼續(xù)堅持運動，一個腿部肉多一個肉少，有可能是以前腿部的肌肉發(fā)育問題，要放松心情，平時要注意休息，運動后一小時要進行沐浴，而后最好對腿部肌肉進行按摩。
      

      你好：運動鍛煉減肥是很好的，但是一定要注意運動鍛煉方式，避免運動鍛煉不當引起的損傷；運動量要逐漸增加，根據(jù)自己的具體情況進行，同時配合合理飲食控制。根據(jù)你描述的小腿的情況，應(yīng)該是去醫(yī)院骨科檢查咨詢一下，除外肌肉軟組織損傷等，會恢復(fù)正常的，放心吧。
      

      病情分析：
      你好，你的腿疼癥狀應(yīng)該就是運動量超過你的負荷引起的，練需要循序漸進，不能突然增大運動量。
      指導(dǎo)意見：
      你的兩根小腿感覺不一樣，應(yīng)該就是在運動過程中一條腿是主支撐，一條腿是輔助引起的。運動中盡量保持兩條腿著力點一樣，或者是盡量讓另一條腿多負擔一些重量，調(diào)整一下。
      
      以上是對“最近蹦減肥操劇烈運動動作天天蹦然后前兩天蹦過之后小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！