看手機(jī)看書不帶眼鏡能看清

      如果感覺(jué)平時(shí)不影響工作，學(xué)習(xí)，可以不帶眼鏡的，否則對(duì)工作，生活有影響，需要帶眼鏡矯正，平時(shí)注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量減少電腦前工作時(shí)間，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西，避免眼睛疲勞。
      

      病情分析：
      那我建議你這種情況的話，盡量的不要戴眼鏡，如果養(yǎng)成戴眼鏡的習(xí)慣，你到時(shí)候就摘不掉了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是平常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，我建議你不要經(jīng)常玩手機(jī)，玩電腦或者長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。近距離寫字等等?？梢杂脽崦砣岱笠幌卵劬?，緩解一下眼睛視疲勞有一定的效果。
      

      眼鏡要一直戴著，不能時(shí)戴時(shí)不戴，要堅(jiān)持使用雙手脫戴眼鏡，以免眼鏡因單手脫戴受力不均而變形。而且，配戴眼鏡不能過(guò)緊或過(guò)松，眼鏡兩鏡腿之間的距離和鏡腿的彎曲度要合適，例如腳彎剛好在耳朵上，不能太緊。配戴眼鏡時(shí)，我們要注意合適的近眼距（角膜離鏡片的距離），不宜太近或太遠(yuǎn)。一般以睫毛掃不到鏡片為準(zhǔn)，盡量離眼近一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“看手機(jī)看書不帶眼鏡能看清”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！