潔癖強迫，想問自己是不是想得太多

      輕微的潔癖強迫，只要不影響正常生活就沒有問題的，如果影響正常生活和工作的話，是需要治療的。有想法的時候機時轉(zhuǎn)移注意力，不要糾結(jié)在事情本身上，慢慢就過去了，越是糾結(jié)越是痛苦走不出來。

      是的，你可以大膽的放心吧，你沒有事的，請你不要多慮，一定調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，可以多參加一些戶外活動，不要心理壓力，應(yīng)該是沒有事的，性格開朗一些
      

      您好，看了敘述分析，考慮是屬于潔癖強迫癥，這也是生活中常見的一種疾病，但是針對潔癖強迫者非常痛苦。您是用洗澡盒盛水沖了下頭發(fā)，認為盆里有尿污染了頭發(fā)，這種情況是不可能的，完全是您的心理問題，就像您說的那樣，是不用去在意的！如果癥狀嚴重，建議進行藥物治療和心理治療。關(guān)鍵要靠自己，一定要有足夠的耐心，做到順其自然，以潔癖強迫為伴，靠堅強的毅力，會逐步好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“潔癖強迫，想問自己是不是想得太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在現(xiàn)實生活中，一個人喜歡干凈和整潔，這本是無可厚非的事情，也是一種良好的品格。但是如果愛清潔愛的太過份，很有可能就是一種心理疾患了。也就是潔癖。產(chǎn)生潔癖的心理原因，可能有家庭影響是比較重要的嚴肅，有些潔癖癥的父母，特別是母親往往就是一個有潔癖的人?？梢允褂孟到y(tǒng)脫敏法來治療潔癖。首先把自己害怕的東西和事物經(jīng)常做的事情，從輕度到中度寫在紙上，臉好順序，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為，已逐漸減少潔癖的次數(shù)和時間。
      

      考慮這種情況，有生活中的困擾，不能及時解決，造成焦慮情緒，對抗這種焦慮情緒，出現(xiàn)了強迫思維與強迫行為，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，通過改變認知行為，脫敏放松一些練習(xí)，達到消除癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于潔癖問題所導(dǎo)致的，另外存在一定的強迫癥心理，更多的原因是由于心里因素所引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，再出現(xiàn)這種情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多去轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他事情利于狀態(tài)的改善，另外要冷靜理智的思考問題，一般是不會出現(xiàn)你所顧慮的這種污染的，所以分散精力試試效果