坐著久了腰酸痛直不起來(lái)

      是最近才出現(xiàn)的還是一直有這個(gè)情況呀。一般是腰部肌肉勞損引起的，注意避免久坐，可以熱敷休息，可以帶腰圍保護(hù)一下。要是有加重的表現(xiàn)就建議去醫(yī)院檢查
      

      結(jié)合您的年齡以及癥狀考慮，應(yīng)該是存在腰椎間盤突出的情況?？梢栽谘客庥酶嗨?，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會(huì)對(duì)疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，避免搬重物等情況。必要的時(shí)候可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，做一個(gè)腰椎間盤的磁共振檢查，就可以明確看出椎間盤突出的位置以及程度。