健康咨詢描述: 現(xiàn)在在備考,所以不想去醫(yī)院接受長時間治療,想等穩(wěn)定下來再治療,請問有什么緩解方法?鍛煉方法?以前拍片子說我脊柱側(cè)彎,我個人能明顯看到兩側(cè)胯部高低不一致,有些長短腿,右側(cè)偏高,腰哪里就往回凹一些,平常后背不會像有些患者一樣很明顯高度背,除非趴下對比會發(fā)現(xiàn),在網(wǎng)上看到一些鍛煉方法比如拉單杠什么,這幾個月我想先自己緩解一下,不加重,考試結(jié)束就會去醫(yī)院系統(tǒng)治療,能推薦一些方法嗎,現(xiàn)在已經(jīng)控制不蹺二郎腿。
脊柱側(cè)彎需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會根據(jù)你的片子的情況給你制定一個合理的治療計劃的??梢韵缺J刂委熤Ь叱C形治療。
病情分析:
你好,你描述的情況有可能是由于先天因素引起的癥狀,和平時走路姿勢不良也有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息和保暖,生活規(guī)律,不要熬夜,平時可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動,抬頭挺胸,盡量避免不良的走路姿勢,盡量平躺,循序漸進(jìn),持之以恒。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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