身體偏胖，該如何處理～～有沒有好的建議

      你好，這個(gè)只要注意適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，清淡飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過盛，避免高脂，油膩高熱量飲食，多吃水果蔬菜少吃主食。

      病情分析：
      正常體重=身高-105就是正常體重，現(xiàn)在身體偏胖，超過10%，應(yīng)該控制飲食，
      指導(dǎo)意見：
      只有控制飲食，減少熱量攝入，才可以減肥，也要注意增加活動(dòng)，就可以使體重下降，
      

      病情分析：
      如果身體超重的話，一般可以通過增加運(yùn)動(dòng)量和控制飲食達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、控制好進(jìn)食量，少食含脂肪、淀粉類的食物，避免暴飲暴食。
      2、增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)可以到健身房進(jìn)行鍛煉。
      
      以上是對(duì)“身體偏胖，該如何處理～～有沒有好的建議”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！