沒有感冒也沒有生病，睡眠也比較充足

      這個情況平時在生活飲食上，應(yīng)該注意減少肥甘厚膩、肉類的食物，注意清淡飲食，多喝水，增加鍛煉，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，生活飲食習(xí)慣要規(guī)律，多吃菜和水果，能夠改善這一癥狀。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果女性的月經(jīng)期周量出血較多的話，平時也會比較容易出現(xiàn)乏力等現(xiàn)象，建議到正規(guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科來進(jìn)行檢查，有氣血兩虛的癥狀，可以及時的進(jìn)行調(diào)整。

      是不是懷孕了，如果沒有懷孕，建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因后再進(jìn)行治療，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，加強(qiáng)鍛煉
      
      以上是對“沒有感冒也沒有生病，睡眠也比較充足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，由于天氣環(huán)境因素、工作壓力大、疲勞過度、或者有軀體疾病等原因都會引起犯困沒精神，建議多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅，規(guī)律作息，避免過度勞累，實(shí)在不放心，去醫(yī)院做全面檢查，排除身體器質(zhì)性疾病，以免耽誤病情。
      

      您好！春天的季節(jié)人們往往會發(fā)生這種犯困的情況。這就是人們所說的春困吧！建議您飲食宜清淡易消化，避免辛辣油膩生冷刺激性食物。規(guī)律睡眠，避免熬夜，早睡早起，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      貧血，腦供血不足等原因都可以引起你。乏力，犯困精神不振。及時的看一看醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      最好是能到醫(yī)院看一看，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      平時有沒有怕冷的癥狀？大便是否干燥，如果有的話這種情況要化驗(yàn)一下，看是否有甲狀腺功能減退
      指導(dǎo)意見：
      如果有甲狀腺功能減退的話就要正規(guī)治療，再化驗(yàn)一個血常規(guī)，看是否有貧血存在。
      
      以上是對“沒有感冒也沒有生病，睡眠也比較充足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是平時睡眠充足，現(xiàn)在也沒有感冒，但是就是精神不好，全身乏力嗎？
      指導(dǎo)意見：
      請問你平時月經(jīng)量多嗎，去醫(yī)院檢查過血常規(guī)嗎？是否有貧血呢？考慮你還是需要去醫(yī)院檢查，化驗(yàn)血常規(guī)，測量一下血壓，明確原因才能對癥治療。