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聯(lián)想強(qiáng)迫癥，好煩，怎么辦

女 | 32歲 2019-03-12 08:27:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：聯(lián)想性強(qiáng)迫癥很久了，不知道怎么才能消除這種折磨人的病癥，總是聯(lián)想一些不可思議的事

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2022-11-04 07:38:04 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型。如果強(qiáng)迫癥影響到你日常的工作和生活，建議你需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普唑侖，西酞普蘭等藥物治療以及配合心理治療。日常注意休息，放松心情，采取順應(yīng)自然的態(tài)度。改變自己的認(rèn)知，有這種思維時(shí)不要抗拒。多參加集體活動(dòng)，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的就讓這種思維在心中消失，日常注意多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，增強(qiáng)自信，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。