脊柱反弓，跳遠，坐著都腰疼

      目前主要的問題是腰椎生理曲度變直，腰椎一般有弧度，主要起減震作用。變直后減震功能變?nèi)酰瑫е卵鄄皇娣?，建議適度腰背部舒展運動，也可以熱敷理療一，不要劇烈運動，運動前做好熱身，佩戴腰圍參加運動。如果長時間不舒服就需要去醫(yī)院脊柱外科復查。
      

      這個年齡段出現(xiàn)腰椎曲度反弓，最好是能夠去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，必要時應該做一個腰椎間盤的磁共振檢查，應該也存在腰椎間盤突出的情況。先給你點保守治療的建議，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼?？荚囍翱梢詰梅忾]治療，臨時止痛。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況，如果脊柱反弓引起腰痛以及不適，最好是不能參加劇烈活動的。
      指導意見：
      建議：這幾天就要停止訓練，要注意休息，而且給予局部熱敷烤電或者進行針灸理療。緩解疼痛。
      
      以上是對“脊柱反弓，跳遠，坐著都腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！