健康咨詢描述: 是因?yàn)樽约合氲奶嘣斐傻膯?感覺自己老是注意力不集中想的很多,有時(shí)候還會(huì)想以前發(fā)生過的特別丟人的事來折磨自己,晚上有聲音就會(huì)睡不著,入睡有點(diǎn)困難
你好,不知道你現(xiàn)在的壓力大不大?最后的描述你說有聲音睡不著,這個(gè)和注意力不集中,是互為關(guān)系的,如果休息不好,肯定注意力就不集中,老是想過去丟人的事情,估計(jì)是當(dāng)時(shí)這個(gè)事情對(duì)你影響很大,讓自己或家人沒了面子,目前你還沒有與這個(gè)事情做個(gè)了斷。建議你日常生活中可以出去跑跑步,打打球,做一些有氧運(yùn)動(dòng),或者是跳跳繩什么的。入睡前可以用熱水泡泡腳,聽一些舒緩的音樂入眠。如果有過去的事情一直在折磨你,建議你做心理咨詢。
這個(gè)情況有可能是有心理問題,可以直接到心理科去做檢查,看一下對(duì)癥處理,失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù),不用擔(dān)心,平時(shí)可以多喝水多運(yùn)動(dòng)就行。
這種情況考慮應(yīng)該是有一定的心理問題,可以直接到心理科去做個(gè)檢查,看一下對(duì)癥處理就行,平時(shí)注意休息,不要過度勞累癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),不用擔(dān)心,平時(shí)可以多喝水,多運(yùn)動(dòng)癥狀應(yīng)該就能改善,可以配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“感覺自己最近記憶力特別差,老想睡覺,反應(yīng)遲鈍”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好:根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣,有時(shí)候是自己不規(guī)律的生活習(xí)慣造成的,睡眠不足都會(huì)引起,因此要有一個(gè)良好的作息時(shí)間。正確的面對(duì)壓力,不要讓自己壓力太大。保證一個(gè)良好的睡眠。你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了。另外要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,健康的生活習(xí)慣等,多運(yùn)動(dòng),都是可以幫助改善的了。
病情分析:
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知。
我感覺我的癥狀有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱想問下我是不是有可能會(huì)有神經(jīng)衰弱的可能
得具體測(cè)評(píng)一下,結(jié)合你的實(shí)際情況
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