有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 感覺自己最近記憶力特別差,老想睡覺,反應(yīng)遲鈍

感覺自己最近記憶力特別差,老想睡覺,反應(yīng)遲鈍

女 | 17歲 2019-03-11 20:10:48 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 是因?yàn)樽约合氲奶嘣斐傻膯?感覺自己老是注意力不集中想的很多,有時(shí)候還會(huì)想以前發(fā)生過的特別丟人的事來折磨自己,晚上有聲音就會(huì)睡不著,入睡有點(diǎn)困難

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-03-11 20:20:08 我要投訴

      你好,不知道你現(xiàn)在的壓力大不大?最后的描述你說有聲音睡不著,這個(gè)和注意力不集中,是互為關(guān)系的,如果休息不好,肯定注意力就不集中,老是想過去丟人的事情,估計(jì)是當(dāng)時(shí)這個(gè)事情對(duì)你影響很大,讓自己或家人沒了面子,目前你還沒有與這個(gè)事情做個(gè)了斷。建議你日常生活中可以出去跑跑步,打打球,做一些有氧運(yùn)動(dòng),或者是跳跳繩什么的。入睡前可以用熱水泡泡腳,聽一些舒緩的音樂入眠。如果有過去的事情一直在折磨你,建議你做心理咨詢。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-03-11 20:21:09 我要投訴

      這個(gè)情況有可能是有心理問題,可以直接到心理科去做檢查,看一下對(duì)癥處理,失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù),不用擔(dān)心,平時(shí)可以多喝水多運(yùn)動(dòng)就行。
      

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-03-11 20:21:38 我要投訴

      這種情況考慮應(yīng)該是有一定的心理問題,可以直接到心理科去做個(gè)檢查,看一下對(duì)癥處理就行,平時(shí)注意休息,不要過度勞累癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),不用擔(dān)心,平時(shí)可以多喝水,多運(yùn)動(dòng)癥狀應(yīng)該就能改善,可以配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“感覺自己最近記憶力特別差,老想睡覺,反應(yīng)遲鈍”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊雪
楊雪 長春市第二醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-03-11 20:25:46 我要投訴

      你好:根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣,有時(shí)候是自己不規(guī)律的生活習(xí)慣造成的,睡眠不足都會(huì)引起,因此要有一個(gè)良好的作息時(shí)間。正確的面對(duì)壓力,不要讓自己壓力太大。保證一個(gè)良好的睡眠。你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了。另外要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,健康的生活習(xí)慣等,多運(yùn)動(dòng),都是可以幫助改善的了。
      

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-03-11 20:11:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知。

2019-03-11 20:15 ask90047561os 追問

我感覺我的癥狀有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱想問下我是不是有可能會(huì)有神經(jīng)衰弱的可能

2019-03-11 21:14醫(yī)生回答:

得具體測(cè)評(píng)一下,結(jié)合你的實(shí)際情況

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