有種情緒壓在心里想哭哭不出來(lái)很難受

      你好看了你的描述，14歲，應(yīng)該是初中的學(xué)生吧，一個(gè)星期之前不知道為了什么，然后想哭哭不出來(lái)，這種壓抑的情緒肯定不是那一刻發(fā)生的，一定是之前有好多小事積累起來(lái)的，想哭哭不出來(lái)，是不是現(xiàn)在還沒(méi)在那個(gè)爆發(fā)點(diǎn)上？你可以試著聽(tīng)一些你想聽(tīng)的悲傷的音樂(lè)，然后把那個(gè)情緒引出來(lái)，或者在空曠的地方去大聲呼喊幾嗓子。在以后的生活中建議你有淚就流出來(lái)，想笑就笑，不要把所有的情緒都憋著，然后憋成一個(gè)爆發(fā)點(diǎn)。如果有些小事表達(dá)不出來(lái)，可以用寫(xiě)日記的方式把它表達(dá)出來(lái)。

      有情緒是一定要宣泄出來(lái)的，長(zhǎng)期壓抑不釋放出來(lái)的話，會(huì)很容易出現(xiàn)心理上的問(wèn)題的。可以自己到?jīng)]人得地方大聲喊出來(lái)，幫心中壓抑的喊出來(lái)，發(fā)泄出來(lái)就沒(méi)事了。
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮是由于精神心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致的，與青春期內(nèi)分泌失調(diào)等因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷查明原因，由?？漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，配合心理疏導(dǎo)等方法治療效果比較好。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理。
      以上是對(duì)“有種情緒壓在心里想哭哭不出來(lái)很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！