健康咨詢描述: 頭暈。天天感覺好緊張。頭好重的。天天感覺都沒休息好。天天睡的時間也有10個小時就老是感覺入沒精神
你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,導致這種情況的需要主要是兩個方面,一是心理壓力較大,長期處于緊張狀態(tài),二是身體健康狀況較差,建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情,另外增強體育鍛煉!
病情分析:
天天睡眠時間是在10個小時,這是一種超時量的休眠狀態(tài),可以首先從這里改善,到7-8個小時就起床做做運動,無所事事會加重這樣的病理情況。
指導意見:
天天睡眠時間是在10個小時,這是一種超時量的休眠狀態(tài),可以首先從這里改善,到7-8個小時就起床做做運動,無所事事會加重這樣的病理情況。
病情分析:
根據(jù)描述,你目前雖然睡十小時但是精神不振,軀體不適明顯。成人每天六至八小時睡眠即可,睡多了或者睡少了身體都疲乏,勞累后睡眠充足,精神狀態(tài)好。
指導意見:
建議你改變自己生活方式,白天午睡不超過半小時,找到自己興趣的事情做,使自己忙碌充實起來,多運動,晚上睡覺前出去走走,聽聽放松音樂,有睡意再上床休息。
以上是對“頭暈天天感覺頭很重的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
26歲男子,每天感到頭暈,建議到醫(yī)院進行檢查,如果腦部、心血管系統(tǒng)存在器質(zhì)性病變,查明病因后抓緊對癥治療;如果排除,那很可能存在神經(jīng)衰弱
指導意見:
刺五加具有“補中益精、堅筋骨、強志意”的作用,可治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢、高血壓、低血壓、體虛乏力、食欲不振、心血管疾病。但是要注意控制劑量,否則可能會出現(xiàn)過敏、憂郁、焦慮等副作用。
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