健康咨詢描述: 老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到對面有個人過來心里都會很緊張
病情分析:
你好,很高興為您提供咨詢,走在大街上余光看到別人就覺得很緊張,你可以想一想你走在大街上有沒有關(guān)注每一個走你身邊經(jīng)過的人,你又不認識他們,他們在你心里能有留下什么印象呢?你之所以之所以這樣,是因為社交功能有退縮,經(jīng)常的不出去,待在屋子里社會功能就會慢慢的退縮了。
指導(dǎo)意見:
既然你平時經(jīng)常的自我肯定勇敢大膽的走出去,多與人交流,多做做運動,鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,因為運動可以促進神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,讓心情更加愉悅,可以減少抑郁,可以讓自己的心情更加愉悅。
最近找了個新工作和同事在一個宿舍老用余光看別人搞得別人很尷尬這種癥狀持續(xù)好幾年了在網(wǎng)上查了一下說是社交恐懼癥這種癥狀可以吃藥嗎吃什么藥好呢?
嗯,你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),也可以服藥輔助治療的,但是也一定要改變自己的生活習(xí)慣,多與人接觸,少胡思亂想,這樣你就會越來越好了。勇敢大膽的和別人接觸。
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。如容易受環(huán)境因素的影響,需要排除某些精神心理疾病。如強迫癥。另一方面也與個性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的這種情況,老是用余光看人控制不住自己,有人過來心里會很緊張,考慮是社交恐懼癥,
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院心理科咨詢心理專家,平時多學(xué)習(xí)一些日常社交知識,多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流,多戶外參加集體運動,學(xué)會自己調(diào)理心態(tài),放松自己緊張心情,
以上是對“老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到對面”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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