本身體寒加輕微貧血，就算睡夠了

      您好，看到您的描述，患有貧血和體寒，感覺總是睡不著，四肢無力，心慌氣短，有些逃避現(xiàn)實(shí)，建議您放松下來，不要給自己太多的心里負(fù)擔(dān)，平時(shí)飲食上要注意增加營養(yǎng)，適度鍛煉，提高身體素質(zhì)，要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的快樂，把注意力放到開心快樂的事情上。
      

      你本身體寒，并且有貧血，就算晚上睡夠了，早上覺得還是睡不醒，四肢無力。心慌氣短。這是一種神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。首先你要積極的治療自己的原發(fā)疾病，糾正貧血。另外要服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素，維生素B12，維生素B1。
      

      您的癥狀屬于體質(zhì)虛寒，需要用中藥調(diào)理，不要吃冰冷性涼性寒的食物，體質(zhì)虛寒的人不適合吃大補(bǔ)，通常會(huì)虛不受補(bǔ)，平時(shí)可以多吃牛肉湯，黃鱔湯，紅棗桂圓煮水喝，當(dāng)歸粉，紅豆花生煮糯米粥吃（加紅糖效果更好）。另外每晚臨睡前用溫水泡腳二十分鐘，泡到身體微微出汗即可。如果不出汗可以再加熱水，水溫不需要太高，腳剛好能放入即可，水量高達(dá)小腿肚，泡腳可以祛寒，促進(jìn)血液循環(huán)。逃避現(xiàn)實(shí)的心理需要用認(rèn)知行為療法治療
      
      以上是對“本身體寒加輕微貧血，就算睡夠了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，關(guān)于貧血首先要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，找出引起貧血的原因，對癥治療才能解決四肢無力，心慌氣短的癥狀。至于考慮問題過多，又不知道想不通什么事，也與貧血腦缺氧有一定關(guān)系。建議在生活上要有規(guī)律，飲食上要注意營養(yǎng)，不要考慮過多，要保持良好的心態(tài)，把主要精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。祝開心！
      

      病情分析：
      14歲女孩兒，你所出現(xiàn)的這一系列身體方面的不舒服感受，如果到醫(yī)院檢查沒有發(fā)現(xiàn)對應(yīng)的器質(zhì)性病因，那么很可能是一種軀體化癥狀的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      軀體化癥狀是對應(yīng)的焦慮或者抑郁情緒的身體反應(yīng)。關(guān)鍵在于認(rèn)知和情緒方面存在偏差，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你本身身體比較虛弱，營養(yǎng)缺乏，平時(shí)注意身體調(diào)理，飲食方面要注意均衡，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理身體，再喝點(diǎn)阿膠補(bǔ)血。
      指導(dǎo)意見：
      你本身身體比較虛弱，營養(yǎng)缺乏，平時(shí)注意身體調(diào)理，飲食方面要注意均衡，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理身體，再喝點(diǎn)阿膠補(bǔ)血。
      

      病情分析：
      身體虛弱體寒加上貧血屬于器質(zhì)性疾病，去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)看看是哪種貧血，然后根據(jù)情況治療，逃避現(xiàn)實(shí)，你再逃避什么，你缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      除了治療貧血之外，你要正視現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，你童年也許缺少關(guān)愛，缺乏安全感，造成現(xiàn)在這種狀態(tài)，建議你多跟父母同學(xué)溝通交流，有什么事情和家人傾訴
      
      以上是對“本身體寒加輕微貧血，就算睡夠了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！