燕窩每周吃多少次好在什么時候吃燕窩最好學生黨

      燕窩一周最多吃兩次，營養(yǎng)過盛，也不是很好的，還是要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜，水果，堅果，豆制品等。每天要保證充足睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的年齡這么小，沒有特殊疾病，沒有必要吃這些東西。
      指導意見：
      燕窩補品，只不過是一個夸大宣傳。平時要注意規(guī)律生活。豐富飲食。肉魚蛋奶，水果蔬菜，堅果兒，粗雜糧，搭配著吃，就什么都不缺了，增強體育鍛煉，提高機體免疫力。