為什么我每天晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)？？？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你多夢(mèng)，做夢(mèng)是正常現(xiàn)象，一般人在睡眠中有三分之一是在夢(mèng)中度過的，只是大部分夢(mèng)，我們不覺察而已；多夢(mèng)一般與精神緊張，用腦過度或身體疲勞有一定關(guān)系，建議你要放松心情，順其自然，注意勞逸結(jié)合，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      您好，看到您的描述，每天晚上睡覺都會(huì)做夢(mèng)。年輕人的睡覺多夢(mèng)一般都是有心理壓力導(dǎo)致的，建議您放松下來(lái)，有心事有壓力，及時(shí)的傾訴和釋放，把心情放輕松一些。心情好，睡眠質(zhì)量就會(huì)慢慢好起來(lái)。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你每天晚上睡覺都會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，然后的話就說在跟你的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，然后的話，平時(shí)的時(shí)候你也可以選擇性的去做一些能夠釋放內(nèi)心壓力的事情，并且平時(shí)的時(shí)候也不要給自己太大的壓力。
      
      以上是對(duì)“為什么我每天晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！