本人上夜班晚上八點到早上八點上班

      您好，您的工作真的挺辛苦的，不知道您上夜班期間有沒有睡眠時間，建議值夜班期間加餐一次吧，下班后建議馬上睡覺，中午睡眠半小時，每天一個雞蛋，飲食注意葷素搭配
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，夜班工作非常辛苦，下班后一定注意補覺，保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，保證充足的營養(yǎng)，下班后一定及時補覺，保證充足的睡眠，但抽空也要適當活動活動，有利于身體健康。