晚上八點(diǎn)上班，八點(diǎn)半吃飯

      這種情況早上6點(diǎn)下班是可以跑步的，建議跑步以前是需要吃點(diǎn)東西的，避免因空腹勞累引起胃炎或者是胃潰瘍的情況，建議平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免吃油膩的，油炸的食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況最好是稍微喝點(diǎn)粥或者奶之后在跑步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你這個(gè)情況不要緊的，跑步建議慢跑有氧運(yùn)動(dòng)這樣對(duì)胃也有好處，平時(shí)早晨最好是喝點(diǎn)粥

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這種情況是可以早上空腹跑步鍛煉的，沒(méi)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意避免飽餐以后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成消化道疾病的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)以后就可以就餐。
      以上是對(duì)“晚上八點(diǎn)上班，八點(diǎn)半吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！