身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關,生長激素在睡眠和運動時候分泌明顯增多!保證充足的睡眠,多參加體育運動,每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。再就是不要太糾結于身高,保持良好的心態(tài),只要身體健康比什么都重要!
你好!影響身高的原因比較多的,遺傳因素,營養(yǎng)因素,生長激素水平,環(huán)境因素等等都很重要。根據你說的情況如果不是由于遺傳因素或營養(yǎng)因素導致的,可能與生長激素水平有關,生長激素睡眠時分泌旺盛,建議睡眠充足一些,每天適當做一些體育活動,也不要偏食。
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