早餐中餐少吃，晚餐不吃的話

      你這種習慣的本質(zhì)就是節(jié)食，會有減肥的效果，但對身體影響較大，容易造成低血糖、頭暈等不良反應，長期如此還會導致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等，不推薦。想要減肥，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，早餐中餐少吃，晚餐不吃，這種情況是對身體不健康的。
      指導意見：
      如果想減肥晚餐也一定要吃，可以少吃，飯后注意活動活動，但是如果不吃容易得胃病，對身體是不健康的。
      
      以上是對“早餐中餐少吃，晚餐不吃的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！