男，23歲。腦袋脹脹木木

      你好，看描述好像做噩夢(mèng)，夢(mèng)魘住了。是突然發(fā)生的情況嗎以前是否出現(xiàn)過(guò)？這種情況考慮與最近的生活，工作，人際關(guān)系等有關(guān)。建議堅(jiān)持活動(dòng)活動(dòng)后再睡覺(jué)，另外如果有什么煩心事一定要找人說(shuō)一說(shuō)，不要長(zhǎng)期壓抑自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了急性焦慮發(fā)作的情況，這是屬于一種急性焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，可以做一下深呼吸，慢慢讓身體放松下來(lái)，心情平靜下來(lái)，這樣你的癥狀就會(huì)慢慢緩解了。如果家里有安定或者是阿普唑侖等鎮(zhèn)靜藥的話，可以臨時(shí)服用一下。