影響別人，死去活來！

      您好，如果您晚上清醒而白天出現這種情況，首先要考慮是否是晚上睡眠不足導致的，建議注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，注意鍛煉身體，多出去走走，多與人進行溝通和交流。
      

      病情分析：
      你好，不知道你目前有沒有上學，是不是精神壓力過大的原因導致的，還是要規(guī)律的生活，早中晚，要飲食規(guī)律適當的進行運動，如果晚上睡不著覺的話，可以適當的使用一些安定類的藥物。
      指導意見：
      或者是你可以吃點棗仁顆粒，可以幫助睡眠的，然后看看效果怎么樣，要規(guī)律的生活，按時間吃飯休息，中午也要進行午休，基本睡不著也要閉目養(yǎng)神。