我有焦慮癥陰郁證，最近還得了痙攣試斜頸

      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，首先的注意學(xué)會(huì)放松，對(duì)抗焦慮最好的方法就是放松，可以做呼吸放松療法或者肌肉放松療法，另外可以結(jié)合吃點(diǎn)治療焦慮的藥物治療，可以吃點(diǎn)阿普唑侖，丁螺環(huán)酮片就可以改善，。
      

      你好，看到你說你有焦慮癥和抑郁癥，目前有頭疼頭暈、情緒低落、失眠、易發(fā)火的癥狀，擔(dān)心以后變成瘋子。抑郁癥的危害是針對(duì)自身的，會(huì)影響到自己的社會(huì)功能，不會(huì)讓人變成瘋子的。抑郁癥是需要藥物治療的，積極治療是會(huì)有很大改善的。建議到精神科藥物治療，定期復(fù)查。
      

      好的情感可以指引行動(dòng)。行動(dòng)與感情是可以互相指引，互相合作的。快樂并非來自外力，而來自于你的內(nèi)心，引起當(dāng)你不快樂的時(shí)候，你也可以挺起胸膛，強(qiáng)迫自己快樂起來?？鞓肥亲约旱囊环N熱愛，快樂是幸福的必需品，快樂是一種積極的心態(tài)，快樂是一種心靈的滿足，你選擇快樂，快樂也就會(huì)選擇你。情緒是可以轉(zhuǎn)化的，但不好的情緒來到時(shí)，我們要讓他轉(zhuǎn)移出去。要懂得調(diào)適自己，勞逸結(jié)合，抑郁不是天生的。因?yàn)槟闳狈ふ铱鞓返哪芰Γ阍囍刻烀鎺⑿?。你就?huì)遇見更好的你自己。
      
      以上是對(duì)“我有焦慮癥陰郁證，最近還得了痙攣試斜頸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看得出來有些焦頭爛額的感覺，此起彼伏的各種不舒服，不順心讓人煩躁不安。你的情況一方面認(rèn)知上要正確面對(duì)，有病治病，干著急不利于病情恢復(fù)。二是到正規(guī)醫(yī)院診療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。三是焦慮抑郁一般與心情都有關(guān)，所以需要輔助心理咨詢治療，找正規(guī)的心理咨詢師咨詢對(duì)您有幫助。
      

      你好，你很擔(dān)心你現(xiàn)在的這種狀態(tài)會(huì)引起一些更嚴(yán)重的后果，這是明顯的焦慮行為，如果這種癥狀已經(jīng)連續(xù)超過三個(gè)月，并且無法通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議接受心理咨詢，同時(shí)，去心理科就診，確定是否需要藥物治療？