我有焦慮癥陰郁證，最近還得了痙攣試斜頸

      指導意見：
      這種情況還是焦慮性神經癥導致的，首先的注意學會放松，對抗焦慮最好的方法就是放松，可以做呼吸放松療法或者肌肉放松療法，另外可以結合吃點治療焦慮的藥物治療，可以吃點阿普唑侖，丁螺環(huán)酮片就可以改善，。
      

      你好，看到你說你有焦慮癥和抑郁癥，目前有頭疼頭暈、情緒低落、失眠、易發(fā)火的癥狀，擔心以后變成瘋子。抑郁癥的危害是針對自身的，會影響到自己的社會功能，不會讓人變成瘋子的。抑郁癥是需要藥物治療的，積極治療是會有很大改善的。建議到精神科藥物治療，定期復查。
      

      好的情感可以指引行動。行動與感情是可以互相指引，互相合作的。快樂并非來自外力，而來自于你的內心，引起當你不快樂的時候，你也可以挺起胸膛，強迫自己快樂起來。快樂是自己的一種熱愛，快樂是幸福的必需品，快樂是一種積極的心態(tài)，快樂是一種心靈的滿足，你選擇快樂，快樂也就會選擇你。情緒是可以轉化的，但不好的情緒來到時，我們要讓他轉移出去。要懂得調適自己，勞逸結合，抑郁不是天生的。因為你缺乏尋找快樂的能力，你試著每天面帶微笑。你就會遇見更好的你自己。
      
      以上是對“我有焦慮癥陰郁證，最近還得了痙攣試斜頸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看得出來有些焦頭爛額的感覺，此起彼伏的各種不舒服，不順心讓人煩躁不安。你的情況一方面認知上要正確面對，有病治病，干著急不利于病情恢復。二是到正規(guī)醫(yī)院診療，適當運動，規(guī)律作息。三是焦慮抑郁一般與心情都有關，所以需要輔助心理咨詢治療，找正規(guī)的心理咨詢師咨詢對您有幫助。
      

      你好，你很擔心你現(xiàn)在的這種狀態(tài)會引起一些更嚴重的后果，這是明顯的焦慮行為，如果這種癥狀已經連續(xù)超過三個月，并且無法通過自我進行調節(jié)，建議接受心理咨詢，同時，去心理科就診，確定是否需要藥物治療？