天天學(xué)習(xí)跑步后背酸疼

      你好，你每天都學(xué)習(xí)，跑步運(yùn)動(dòng)后后背和腰酸痛。剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，是正常的，慢慢就會(huì)適應(yīng)。要堅(jiān)持鍛煉就不會(huì)有酸疼癥狀。跑步運(yùn)動(dòng)后出汗，不要馬上脫衣服，以免著涼。
      

      你好！引起這種情況的原因較多，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、局部勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫(yī)院查體、核磁共振、拍片、白細(xì)胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      你這種情況很可能是得了腰背肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭舶宕残菹?，可以口服消炎?zhèn)痛藥物和活血化瘀、通絡(luò)止痛藥物治療。
      
      以上是對(duì)“天天學(xué)習(xí)跑步后背酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      近半年，一直在學(xué)習(xí)，并且每天運(yùn)動(dòng)。昨晚上跑步后，出現(xiàn)后背和腰酸痛，看看是否運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，或者沒(méi)做好熱身引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先休息兩三天，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。看看有沒(méi)有活動(dòng)受限，再定治療方案。以后在運(yùn)動(dòng)前，最好先熱身，循序漸進(jìn)。