連續(xù)失眠一周，每次一睡覺就心跳加速

      你好，一周前發(fā)生了什么事情嗎？突然失眠多半與情緒緊張焦慮有關(guān)。如果有伴隨的事件建議找心理咨詢師進行情緒疏導(dǎo)，同時自我認知要放松，需要知道睡眠是生理現(xiàn)象困極了，累極了都可以睡一覺。如果可能要堅持一種自己適合的運動。暫時睡不著出外走步一萬五千步回家洗漱后一定能睡一覺。睡一覺再思考各種事情會更清晰些。也就是你表現(xiàn)出來的是睡眠狀態(tài)變化，實際上一定有事情發(fā)生情緒變化。
      

      你好：可能是工作上的壓力過大精神過度緊張，或是軀體疾病的影響，嚴重失眠，讓你感覺很煩惱。建議你到醫(yī)院開右佐匹克隆，必要時服用，調(diào)整后即停藥，另外，生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會慢慢恢復(fù)正常，希望你對自己充滿信心，積極的配合治療。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，或者是生活中受過刺激，過分緊張，焦慮引起的失眠，睡覺時候易驚醒冒汗。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，每天正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，適當(dāng)補鈣，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“連續(xù)失眠一周，每次一睡覺就心跳加速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱或內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?，不是精神有問題。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，明確診斷，查明原因，由?？漆t(yī)生針對病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對癥等方法治療效果比較好。同時要注意休息，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起。保持心情愉悅，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了急性焦慮發(fā)作、也就是驚恐障礙的情況，指的是以反復(fù)出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙，這種情況通常身體并不存在器質(zhì)性病變，只是一種心理問題也就是即興焦慮癥心理疾病的情況，而且這種心理疾病還是比較容易治好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，當(dāng)每次睡覺在出現(xiàn)這種癥狀時，可以通過做深呼吸來，讓自己的身體放松下來，心情平靜下來，如果有心跳加速的話，可以服用一下心得安，如果焦慮癥狀比較嚴重同時有失眠情況的話，可以考慮服用鎮(zhèn)靜藥例如阿普唑侖等相關(guān)藥物加以治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，首先建議確診失眠引發(fā)的具體原因，才能有效的對癥調(diào)理。引發(fā)失眠的原因有：身體體質(zhì)虛弱、頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、神經(jīng)衰弱、情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大、各種神經(jīng)癥和心理疾病、環(huán)境變化、天氣、飲食、藥物等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強身體鍛煉，睡前可喝一杯牛奶或蜂蜜水，泡半小時熱水腳，聽聽輕音樂等。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你已經(jīng)連續(xù)失眠一周了，而且睡著的話也屬于淺度睡眠，你不是精神有問題，而是你心理上有些問題，有一些焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      像你這樣的情況，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結(jié)果進行治療的，同時做一段時間定期的心理咨詢，你會好的。
      
      以上是對“連續(xù)失眠一周，每次一睡覺就心跳加速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！