健康咨詢描述: 我今年三十歲,生了兩個孩子,現(xiàn)在是一個月來兩次月經(jīng)量很少時間長性愛多時候還就和放屁一樣的響陰道還特別松弛請問一下醫(yī)生這能治嗎?
每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了.而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是:小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.而一些陰道松馳嚴(yán)重,甚至有陰道壁膨出的女性,就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補術(shù)了.
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