健康咨詢描述: 手淫這種這么不好的習(xí)慣終于戒掉227天了很開心身體也恢復(fù)了很多戒色反應(yīng)開始很嚴(yán)重
手淫是不良的習(xí)慣,需要慢慢戒掉,把你的時間和精力用在學(xué)習(xí)工作和提升進(jìn)步上,你可以繼續(xù)堅(jiān)持,還可以試著交一個女朋友,同時均衡飲食保持良好心態(tài)注意休息。希望采納。
你好,根椐你所描述的情況你的控制力非常好,建議注意個人清潔衛(wèi)生,穿舒適棉質(zhì)內(nèi)褲,避免不良刺激;忌久坐;適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
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