最近失眠嚴(yán)重，而且心跳明顯加快

      人在失眠的時(shí)候會(huì)有心情煩躁，心跳加速的感覺(jué)，或者是確實(shí)有心跳加速的情況。自己可以感覺(jué)心跳加速的時(shí)候搭一下脈搏看看跳得快不快，齊不齊，如果確實(shí)有問(wèn)題，最好去做個(gè)心電圖。
      

      你好，看起來(lái)不規(guī)律的生活有一階段了，經(jīng)常熬夜看手機(jī)或者電腦之類的心肌會(huì)有缺血的情況，出現(xiàn)心慌，血壓變化等。不知道你具體的情況，如果心率不穩(wěn)定建議還是去醫(yī)院檢查一下。另外必須注意作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      有多長(zhǎng)時(shí)間了？工作壓力很大嗎？發(fā)生了什么事情，讓你失眠的?心跳加快的時(shí)候，你的感覺(jué)怎樣？有什么樣的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      躺下睡覺(jué)的時(shí)候，可以用呼吸放松法讓自己把注意力放在呼吸上，讓自己身體放松，或者聽(tīng)一些冥想音樂(lè)，幫助自己睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近失眠嚴(yán)重，而且心跳明顯加快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，您是有些焦慮的癥狀，失眠一般與生活中應(yīng)激事件或壓力大有關(guān)，在床上想個(gè)人問(wèn)題，健康問(wèn)題等，事情沒(méi)有解決前，又擔(dān)心失眠，形成惡性循環(huán)，使問(wèn)題持化，就是怕失眠而失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議白天多鍛煉，不睡覺(jué)，有焦慮癥狀時(shí)緩慢呼吸，進(jìn)行性肌肉放松緩解癥狀。晚上睡前練習(xí)同時(shí)可以有助提高睡眠質(zhì)量，祝健康！
      

      病情分析：
      你的失眠有原因嗎？你如何面對(duì)自己的失眠？如果睡不著心里急，可能會(huì)感覺(jué)心跳的快。這你可以測(cè)測(cè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助睡眠，也可以進(jìn)行放松和正念訓(xùn)練，讓自己心態(tài)盡量平靜下來(lái)。如果真的一直失眠，可以到醫(yī)院檢查一下。
      

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)失眠，并且有心前區(qū)不適癥狀，建議應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診行心電圖、心臟彩超、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心肌酶譜等相關(guān)檢查明確是否有心臟疾患，如果有及時(shí)給予相應(yīng)治療。如果沒(méi)有，可以選擇中醫(yī)內(nèi)科就診，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理，促進(jìn)不適癥狀緩解。