有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 整天都感覺沒力氣,,,,

整天都感覺沒力氣,,,,

男 | 31歲 2019-03-04 22:39:39 3人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 人老是感覺乏力容易累,老想睡覺,性生活也不好,整天都感覺沒力氣。

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-03-05 08:59:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男士從你描述的狀況來看的話,有可能一是身體比較虛弱,缺乏鍛煉,二是沒有心勁兒造成的。
      指導意見:
      現(xiàn)在這個社會上,每個人都感到有很大的壓力,但是為什么有的人能扛的住,有的人覺得扛不住,常常是因為心勁兒不足。所以除了合理營養(yǎng)加強鍛煉身體之外,一個人必須像榜樣那樣樹立自己的理想和目標,合理安排自己的時間,每天朝著自己的目標前進一點點,這樣才能活得有精神,如果覺得自己是身體上的原因的話,就請你找醫(yī)生進行綜合的調(diào)理。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-03-05 09:02:08 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看。你說的這些有可能是身體處于亞健康狀態(tài)造成的,所以一定要去醫(yī)院的健康查體中心,做個全面的健康查體,排除一下疾病導致的,平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)捏w育鍛煉,
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-03-05 09:05:38 我要投訴

      你好,你的這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥?;颊叱偟侥X力和體力不足,容易疲勞,工作效率低下。常常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙,但是沒有器質(zhì)性病變存在,治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,找出病因,對癥治療。可以適當?shù)姆靡恍┌采裱a腦液。也可以蜂王漿。建立合理的作息制度。
      
      以上是對“整天都感覺沒力氣,,,,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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